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女人吃枸杞的作用 这样吃枸杞效果更好

  原标题:怎样吃枸杞子 枸杞可以这样吃

  说到枸杞大家应该都有见过吧,枸杞一般是用来泡水喝的,也可以作为食材调料等。那么怎样吃枸杞子呢?女人吃枸杞子有什么好处呢?相信一定有很多朋友有想知道这些问题吧,那就请看下文。

  怎样吃枸杞子

  1、枸杞菊花茶:明目

  《本草经疏》记载“肝开窍于目,黑水神光属肾,二脏之阴气增益,则目自明矣。”素有“明眼子”之称的枸杞长于补肝肾阴虚,对于目暗不明、视物昏花等症疗效不错。枸杞与“明目要药”菊花配伍应用效果更好。民间多以二药代茶饮,也可用其煮食动物肝脏。

  2、山楂枸杞茶:减肥

  由山楂、枸杞叶、泽泻组成,水煎代茶,每日2─3次,3个月为一疗程。经对41名单纯性肥胖症的治疗观察,显效(体重减轻2公斤以上)27名,总有效率为68.2%。

  3、桂圆枸杞茶:补血

  桂圆的功效在于性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益,补气血、益智宁心、安神定志的功效,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

  女人吃枸杞的好处

  1、减肥

  据现代的药理研究证明:枸杞菜里富含甜菜碱等药用成分,参与脂肪代谢,可以有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积、使肝中磷脂、总胆甾醇的含量减低,并能促进肝细胞新生,促进脂质代谢或是抗脂肪肝的作用。

  2、补血

  枸杞子具有补血的功效,由于女性生理情况,都会有贫血的现象,保持食用枸杞子,能增强体质。

  3、美容肌肤

  很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为,枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。枸杞子对银屑病有明显疗效,对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。

  4、安神养胎

  枸杞子含有甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等,具有安神养胎的功效。

  5、抗肿瘤

  枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂,而且可通过神经——内分泌——免疫调节网络发挥抗癌作用。

欢迎阅读本文章: 方女士

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